Осознание причин злости, непринятия чего-либо в других людях (+Видео)
Повторяющаяся ситуация или отношение других людей, которые вызывают боль, злость и непринятие? У всякой эмоции есть причина. Коротко, с примерами разбираем два метода, как самостоятельно осознавать причины своих эмоций и становиться счастливее после…
O правах ребенка на свое имущество и на выражение чувств
Продолжу еще одну поднятую тему – о правах ребенка, в будущем – взрослого, на свое имущество и на выражение чувств. Мне задали два знАковых вопроса — про права старшего ребенка на свои…
Психология безболезненных родов
Роды = боль. Эта формула давно уже стала аксиомой – утверждением, не подлежащим сомнению и не требующим доказательств. Страх перед родовой болью – второй по масштабности и охвату женских умов после страха за…
Как избавиться от чувства вины?
Вы теряете деньги, делаете то, что не хотите делать, соглашаетесь на невыгодные для себя условия, только ради того чтобы не испытывать чувства вины? Нет? Это не про вас? Давайте начистоту! Если вам знакомо…
Для тех, кого ранят упреки или как почувствовать себя «хорошей(им)»
Это не диалог из реальной жизни, а итог психологической работы с девушкой, у который был страх, что «ничего хорошего из нее не выйдет». В детстве ее бабушка сказала про нее нечто похожее, и…
Информационная гигиена
Каждый цивилизованный человек сегодня заботится о качестве своей пищи (вряд ли мы станем есть из мусорного бака), одежды (и мешки из-под мусора мы на себя не наденем), крова (вряд ли кто-то променяет чистую…
Как научиться выражать свои чувства
Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Эксперты рассказывают, как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать на свободу. Первые два года брака мы с мужем…
Как справиться с болью расставания
Разрыв с любимыми, развод, конец долгих отношений – пережить это тяжело. И не только женщинам. Мужчины также болезненно переносят расставания. Коуч Ким Морган (Kim Morgan) рассказывает, как с этим справиться.
Дерматологи о том, почему лечить кожу можно эмоциями, а не кремами
Неожиданно возникшие проблемы с кожей способны испортить настроение кому угодно. Но что, если этот механизм работает и в обратную сторону и то, что мы испытываем, непосредственно влияет на появление этих самых проблем? По крайней мере специалисты по психодерматологии говорят, что это…
2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь
По данным исследований, не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти. Сколько и как нужно двигаться С 2003 по 2010 год канадские учёные проводили одно…
Любовь и гармония с собой и миром
