5 причин, почему спортзал не делает вас здоровее
1. Спортзал не помогает похудеть. Я вижу глаза целых групп девушек и женщин, которые отчаянно стремятся привести себя в форму. Эти глаза горят нездоровым блеском. Блеском зависимого, который отчаянно ждет свою дозу криков…
2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь
По данным исследований, не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти. Сколько и как нужно двигаться С 2003 по 2010 год канадские учёные проводили одно…
Любовь и гармония с собой и миром
