Интуитивно находить первопричины психосоматики и переосознавать их

Предположим, у человека в теле есть какая-то боль или тяжесть

1) Ложимся, закрываем глаза и спрашиваем себя: «Как бы я себя чувствовала, когда *эта часть тела* была бы уже абсолютно здорова?»

И дальше мы чувствуем максимально ярко это новое внутреннее ощущение. Ощущение, которое уже есть у нас внутри в том моменте будущего, в той ветке реальности, когда мы уже исцелили свое физическое состояние.Мы видим это в своем воображении так явно, что у нас даже лицо или плечи могли расслабиться или дыхание стало спокойнее.

Отлично, мы ощущаем, к примеру, особую лёгкость и радость, которую прежде не чувствовали.

2) Мы сравниваем эти два внутренних состояния (наше прошлое состояние и наше будущее — исцеленное) и спрашиваем себя, чем они отличаются?

В чём разница?

Слушаем ответ внутри, интуитивное знание. (Для визуалов: можно также представить перед собой двух людей в этих разных состояниях, поразглядывать разницу, поискать подсказки.) Ответ, к примеру: свобода от тяжести.

3) Представим, что прошлая версия вас спрашиваете вас будущую: «Как ты к этому пришла?» и отвечаем из этого нового здорового состояния. Что вы поменяли в своём отношении к себе и другим, чтобы прийти к этому здоровому состоянию?

Нам приходит, к примеру, ответ изнутри: «Я перестала брать на себя тяжесть других людей».

Отлично! У нас есть первопричина. Теперь нужно найти, что подсознательно мешает именно так и поступать. Перестать брать на себя чужое.

4) Мы спрашиваем у себя: «Что мешает так поступить?» или «Что страшного может случиться, если так поступить?»

Ответ порой может быть нелогичным, забавным, или неожиданным. Это цепочка из подсознания, которая могла быть создана ещё в детстве и помогала нам выжить, но уже давно могла стать неэффективной.

К нам приходит ответ, к примеру: «Страшно, что это может быть равнодушием»

Но не брать на себя эмоциональную тяжесть других людей и равнодушие — это совершенно разные вещи! Если вы сами (или с помощью кого-то, кто свободен от подобного подсознательного убеждения) найдёте способ действительно осознать, что это не так (или объяснить это своему внутреннему ребёнку на понятном ему языке), то полностью освободитесь от одной из причин психосоматической боли.

П.с. Часто у психосоматического состояния несколько слоев и несколько разных причин, поэтому может потребоваться поразгадывать несколько ребусов подобного рода, чтобы полностью освободиться и стать ещё здоровее физически.

Но в ходе этих переосознаний человек становится ещё более счастливым и свободным от ограничивающих убеждений, и это 💯 того стоит.

Дарья Ушакова (Автор книг: «Я есть любовь. Мой мир«, «Это начало света«, «Санктиум«)

Присоединяйтесь к нам в Telegram: @iamlovemyworld (психология, философия, книги)

1